Ora-pro-nóbis, com limão, maçã, e gengibre
Rica em proteína, a Ora-pro-nóbis é conhecida como -bife dos pobres- e ganhou a mesa dos brasileiros.
Suas folhas são ricas em proteínas e ferro. Segundo nutricionistas, a planta também aumenta a imunidade e combate os radicais livres.
No Parada pro chá mostramos uma receita, com Ora-pro-nóbis com limão, gengibre e casca de maçã.
E o modo de fazer é bem simples,
Você pega 5 folhas de ora-pro-nóbis
¼ da casca de um limão
Casa de uma maça inteira
Um dedinho de gengibre
Devo lembrar que a casca de limão e da maçã precisam ser lavadas e de preferência você pode deixar a maçã e o limão em banho com um litro de agua e 5 gotas de nitrato de prata.
Assim sempre que precisar garantir a saúde de frutas e verduras, o nitrato de prata mata qualquer germes, bactérias e vírus inclusive o novo coronavirus que por ventura tiver contaminando a superfície de suas frutas e legumes.
Bem, coloque as cascas para ferver por 15 minutos.
Quando estiver pronto, coloque numa vasilha as 5 folhas da ora-pro-nóbis e raspe uma pitada de gengibre.
Macere as folhas um pouco e despeje o chá de maçã com limão.
Espere essa infusão por 5 minutos, e sirva a vontade.
Não abuse de açúcar; se conseguir use sem açúcar.
Olha só a maçã o limão e o gengibre já garante uma ótima saúde no combate aos radicais livres e a imunidade, mas a planta ora-pro-nóbis possui várias propriedades e benefícios, de ter grande valor nutricional, e ela possui acentuado poder terapêutico, e curativo.
A ora-pro-nóbis tem propriedades:-
- anti-inflamatórias
- cicatrizantes
- depurativas
- revigorantes
- regenerativas.
Ela Contém em sua composição nutricional, principalmente:-
- fósforo, cálcio e ferro, fibras
- aminoácidos essenciais como lisina e triptofano, além de proteínas e
- vitaminas C, A, e B
então como chá:Pelo seu alto teor de fibras contribui para o bom funcionamento intestinal e digestivo
Promove a saciedade, e por isso é tida como um auxilio para quem esta fazendo dieta de emagrecimento
É reconstituinte da flora intestinal
Evita prisão de ventre, formação de pólipos, hemorroidas e tumores no intestino.
As folhas da planta têm efeito depurativo (limpa o organismo)
Esta planta é boa fonte de vitamina C (4 vezes mais que a laranja), por isso, reforça o sistema imunológico
Contem vitamina A, por isso:-
combate radicais livres,
previne o envelhecimento celular precoce,
melhora a visão e contribui para a saúde da pele, olhos e cabelos.
Esse vegetal é fonte de ácido fólico, nutriente essencial na dieta das gestantes e para a saúde dos fetos.
Desse modo eu falei aqui algumas das propriedades, e este chá é bom ser tomado no horário das 15 as 17 horas.
E pode ser tomado todo dia. Mas eu sempre curto tomar um chá terapêutico dia sim e dia não por que assim eu observo o como meu organismo reage ao que estou tomando.
